Seminare » Soft Skills und Personal » Stressbewältigung

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Nur ganz wenige Menschen können in der heutigen schnellebigen Gesellschaft regelmäßig entspannen und abschalten. Viele dagegen sind einfach nur noch gestresst und finden keinen Regulationsmechanismus mehr um Stress abzubauen. Dabei kann Stress durchaus krank machen, wenn dieser dauerhaft besteht. So wird aus dem ursprünglich positiven, guten Eustress der negative, krankhafte Distress. In dieser Schulung lernen Sie daher mit Stresssituationen besser umzugehen und vorhandenen Stress effektiv abzubauen um Ihren Körper und Geist wieder entspannter durch den Alltag zu führen.

Selbstmanagement
Gestalten Sie Ihr Leben selbst! In unserem Seminar erhalten Sie den Schlüssel zum aktiven Selbstmanagement und Eigenmotivation. Unser Dozent konzentriert sich bei diesem Coaching darauf, Ihre persönlichen Kompetenzen zu erweitern.
 
Stressmanagement am Arbeitsplatz
Der Stress, den wir empfinden, ist eine komplizierte Wechselwirkung zwischen unserer Wahrnehmung und der Situation in der wir uns befinden.
 

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